Ihre Beschwerden werden in Ihrer individuellen Situation präzise erfasst und nach einer ausführlichen Beratung wird mit Ihnen zusammen ein Behandlungsplan erstellt. Im folgenden erfahren Sie, was eigentlich ein Schlaflabor ist und wie ein Hypogramm - Darstellung des Schlafes anhand von Vitalwerten - erstellt wird.

Die Polysomnographie (PSG), die eigentliche Schlaflaboruntersuchung, ist ein umfassender Test, der zur Diagnose von Schlafstörungen eingesetzt wird. Die Polysomnographie zeichnet Gehirnströme, den Sauerstoffgehalt im Blut, die Herzfrequenz und die Atmung sowie die Augen- und Beinbewegungen während der Untersuchung auf.

Die Polysomnographie wird in der Regel in einem Schlafzentrum durchgeführt. Normalerweise wird diese Untersuchung nachts durchgeführt, in seltenen Fällen kann die Polysomnographie auch tagsüber durchgeführt werden, um Schichtarbeitern entgegenzukommen, die normalerweise tagsüber schlafen. Die Polysomnographie kann nicht nur bei der Diagnose von Schlafstörungen helfen, sondern auch bei der Einleitung oder Anpassung Ihres Behandlungsplans, wenn bei Ihnen bereits eine Schlafstörung diagnostiziert worden ist.

Manchmal können Sie die Schlafstudie auch zu Hause durchführen. Bei der Schlafapnoe-Prüfung zu Hause wird eine begrenzte Anzahl von Sensoren verwendet, die sich hauptsächlich auf die Diagnose der obstruktiven Schlafapnoe (OSA) konzentrieren. Die Polysomnographie überwacht Ihre Schlafphasen und -zyklen, um festzustellen, ob oder wann Ihr Schlafverhalten gestört ist und warum.

Es gibt verschiedene Arten von Heim-Schlafapnoe-Testgeräten, die unterschiedliche Kombinationen von Sensoren verwenden. Sie zeichnen in der Regel Ihre Atemfrequenz und den Luftstrom auf, ebenso wie den Sauerstoffgehalt und die Herzfrequenz. Eine Art beinhaltet auch Informationen über den Tonus der Blutgefäße.

Der normale Prozess des Einschlafens beginnt mit einer Schlafphase, die Non-Rapid-Eye-Movement (NREM)-Schlaf genannt wird. Während dieses Stadiums verlangsamen sich Ihre Gehirnwellen, die von der Elektroenzephalographie (EEG) aufgezeichnet werden, erheblich.

Ihre Augen bewegen sich während des NREM-Schlafs nicht schnell hin und her, im Gegensatz zu späteren Schlafstadien. Nach ein oder zwei Stunden NREM-Schlaf nimmt die Hirnaktivität wieder zu, und der REM-Schlaf (Rapid Eye Movement) beginnt. Die meisten Träume treten während des REM-Schlafs auf.

Normalerweise durchlaufen Sie pro Nacht mehrere Schlafzyklen, wobei in etwa ein Schlafzyklus 90 Minuten dauert und im Schlaf zwischen NREM- und REM-Schlaf gewechselt wird. Schlafstörungen können diesen Schlafprozess stören.

Ihr Arzt kann eine Polysomnographie empfehlen, wenn er den Verdacht hat, dass bei Ihnen Folgendes vorliegt:

• Schlafapnoe oder andere schlafbezogene Atmungsstörung: Bei diesem Zustand setzt die Atmung während des Schlafs wiederholt aus und wieder ein.
• Periodische Bewegungsstörung der Extremitäten (PLMD): Bei dieser Schlafstörung beugen und strecken Sie im Schlaf unwillkürlich Ihre Beine. Dieser Zustand ist manchmal mit dem Restless-Legs-Syndrom (RLS) verbunden.
• Narkolepsie: Bei diesem Zustand erleben Sie überwältigende Tagesmüdigkeit und plötzliche Schlafattacken.
• REM-Schlaf-Verhaltensstörung: Diese Schlafstörung beinhaltet das Ausleben von Träumen im Schlaf.
• Ungewöhnliche Verhaltensweisen während des Schlafs: Ihr Arzt führt diesen Test durch, wenn Sie während des Schlafs ungewöhnliche Aktivitäten haben, z. B. gehen, sich viel bewegen oder rhythmische Bewegungen ausführen.
• Ungeklärte chronische Schlaflosigkeit: Wenn Sie ständig Probleme haben, einzuschlafen oder durchzuschlafen, kann Ihr Arzt eine spezielle Polysomnographie empfehlen.

Die Polysomnographie ist ein nicht-invasiver, schmerzfreier Test.

In der Regel wird Ihnen geraten, alkohol- oder koffeinhaltige Getränke oder Speisen am Nachmittag und Abend vor der Polysomnographie zu vermeiden. Alkohol und Koffein, aber auch Marihuana können Ihre Schlafmuster verändern und die Symptome einiger Schlafstörungen verschlimmern.

Von einem Nickerchen / Power-Nap am Nachmittag vor einer Schlafuntersuchung wird abgeraten. Sie werden gebeten, vor der Schlafuntersuchung zu baden oder zu duschen. Tragen Sie jedoch vor dem Test keine Hautcreme oder Make-up auf, da diese die Verwendung der Elektroden beeinträchtigen können.

Für einen Schlafapnoe-Test zu Hause können Sie die Ausrüstung in der Praxis abholen. Sie erhalten eine Anleitung, in der beschrieben wird, wie Sie das Gerät benutzen. Stellen Sie bitte Fragen, wenn Sie unsicher sind, wie der Test oder die Ausrüstung funktioniert.