L.H. aus Köln

Ist Alkohol oder Marihuana gut für den Schlaf?

Prof. Dr. Ramin NaimSpezialist fur Schlafmedizin Frag den Arzt
Antwort

Bedauerlicherweise sind beide, Alkohol und Marihuana, schlecht für den Schlaf. Insbesondere Alkohol läßt keinen kontinuierlichen Schlaf zu und es kommt zu einer "Zerstückelung" der Schlafarchitektur. Bei beiden Mitteln ist der REM-Schlaf besonders stark eingeschränkt, was für die mentale Erholung einen großen Nachteil darstellt.

PROF. DR. NAIM SCHLAFLABOR
Schlaflabor in Bonn für Diagnostik von Schnarchen, Atemaussetzer und nicht-erholsamen Schlaf mit Beatmungs-Therapie und Nasenoperation.

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