L.H. aus Köln
Ist Alkohol oder Marihuana gut für den Schlaf?
Prof. Dr. Ramin NaimSpezialist fur Schlafmedizin
Frag den ArztAntwort
Bedauerlicherweise sind beide, Alkohol und Marihuana, schlecht für den Schlaf. Insbesondere Alkohol läßt keinen kontinuierlichen Schlaf zu und es kommt zu einer "Zerstückelung" der Schlafarchitektur. Bei beiden Mitteln ist der REM-Schlaf besonders stark eingeschränkt, was für die mentale Erholung einen großen Nachteil darstellt.